结直肠癌的饮食因素及预防措施

　　1、减少红肉及加工肉类食品的摄入。
　　2、增加富含膳食纤维、钙、维生素D、有机硫化物的食物，可降低结直肠癌的风险。
　　3、增加身体活动量，每日进行不少于30分钟的有氧运动，按时作息。
　　4、维持理想体重，腰围保持在男性90cm以下，女性85cm以下。
　　5、限酒，减少乙醇摄入，可降低其风险。
　　6、10%～15%的结直肠癌患者为遗传性结直肠肿瘤，因此，对亲属患有结直肠癌的人群尤应注重定期筛检，及时发现和切除肠道腺瘤等癌前病变。