“糖尿病患者可能每天需检查数次血糖以将血糖保持在健康范围内，还需每天检查一次足部。
为何要检查足部？因为糖尿病可能导致足部血流不畅，从而使小切口或溃疡无法愈合，并可能需较长时间才能恢复。
如果血糖未得到妥善控制，双足可能仅感觉稍有不适或没有感觉，患者甚至可能未意识到自己受了轻伤。糖尿病还可能导致足部皮肤干燥，使足跟开裂。
目录
最大的风险是感染
- 细菌或真菌可能进入小伤口或裂缝，如果你认为自己出现了感染，请立即告知医生。
- 早期治疗可防止感染扩散，还可降低发展为重大疾病的风险。部分出现严重感染的糖尿病患者甚至必须接受手术，以切除部分或全部受影响的肢体。
- 所以，每天要仔细检查双足，保持皮肤清洁和滋润，避免受伤，保护双足，防止出现小伤口、鸡眼、胼胝、水疱或创伤。
足部每日检查清单
- 每日定时进行足部检查。
- 在良好光线下检查，以便发现全部问题。
- 如果很难弯腰或无法检查双足，请求别人帮助。
- 观察双足、脚趾和足跟是否存在任何割伤、溃疡、瘀伤、胼胝、水疱、擦伤、划伤或皮肤变色。
- 检查脚趾间是否存在可能导致足癣的割伤或真菌感染。
- 检查趾甲有无任何变化。
- 注意双足、脚趾和足跟的皮肤是否干燥和开裂。
足部护理技巧
- 穿厚实柔软的袜子，以便在走路时保护双足，不要穿可能使缝合处擦伤皮肤并导致水疱的袜子。
- 穿舒适、大小合适的鞋子，太紧或太松的鞋子可能导致出现水疱。
- 不要赤足，以免踩到可能导致割伤的小石子、钉子或小块玻璃，在家要穿拖鞋。
- 确保袜子和鞋子内部干净，确保没有割伤脚的小石子或碎屑。
- 保持双足清洁，不要长时间浸泡，以免造成皮肤干燥。
- 淋浴或沐浴后，擦干双足，确保脚趾间干燥。
- 沐浴后用毛巾擦干双足，滋润肌肤。在皮肤和足跟上涂抹乳液或凡士林，以防干燥和开裂。不要在脚趾间涂抹乳液或凡士林，此举措可能导致感染。
- 在冬季，酷寒和中央供暖系统可能导致皮肤干燥，要特别注意双足的保湿和保暖，如果感冒可穿袜子睡觉。
如何修甲和修脚？
- 不要让趾甲的甲角长入皮肤内，这可能导致嵌甲。
- 用指甲锉锉趾甲，也可让美甲师或足病诊疗师修甲并锉整齐。如果在美甲店修脚，请携带自己的美甲工具。
- 不要使用任何锋利的工具清洁趾甲或去除胼胝，否则可能因不小心割伤而导致感染。在淋浴或沐浴后，可以使用浮石轻柔地修去足跟死皮，不要用过大的力摩擦。
如何预防感染？
- 定期运动，保持健康的血流速度。
- 观察自己的血糖水平，遵循医生的饮食建议，控制血糖和体重后，足部问题可能会减少。
- 不要吸烟。吸烟可能导致血管变窄，增加足部疾病的患病风险。
- 此外，请注意任何割伤、划伤、擦伤、水疱、鸡眼或胼胝，即使其很小也不要放松警惕。如果需治疗，请告知医生或足病诊疗师。
检查任何可能是感染迹象的症状
- 例如发红、肿胀或流液。如果你认为已出现感染，请就诊。
- 请注意足部溃疡，其通常出现于趾肚或脚趾底部，如果你认为自己出现了足部溃疡，请告知医生。
- 看起来较厚、变黄、变形、有条纹或不正常生长的指（趾）甲都可能是受伤或感染的迹象。
- 如果足部、脚踝或脚趾肿胀、发红、发烫、变形或大小发生变化，或在正常行动时受伤，可能出现扭伤或骨折。请立即就医或寻求医疗帮助。
就诊时机
- 神经损伤（也称之为糖尿病神经病变）可能增加夏科足的患病风险，后者是一种严重疾病，会导致足部形状发生变化。
- 若出现轻微的足部疾病，例如拇囊炎、槌状趾、跖疣、足癣或真菌感染，请致电医生，在疾病恶化前应进行治疗。
- 如果发现足部有疣、鸡眼或胼胝，请不要尝使用非处方药物贴剂或液体自行治疗，也不要尝试将其从皮肤上切除。请足病诊疗师或医生将其安全去除。”