性生活对糖尿病有好处，有益于心脏健康，能促进血液循环，使人保持心情愉悦。
但是，如果是糖尿病患者，可能会出现性交疼痛或勃起困难，这种情况下性生活可就不那么有吸引力了。约 35% 的女性糖尿病患者似乎存在性问题。但这并不意味着要一直忍受，可以通过治疗恢复正常的性生活。
“相比男性患者，某些女性患者的问题更难治疗，但大多数都是可以治疗的，”糖尿病教育者、婚姻治疗师以及《糖尿病与性健康》(Sex and Diabetes: For Him and For Her)作者 Janis Roszler 说道。“任何女性糖尿病患者都有机会获得满意且令人愉悦的性生活，没有任何理由可以否认这一点。”
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女性面临的性挑战
相对于男性糖尿病患者而言，导致女性糖尿病患者性问题的原因更不明朗。神经受损、流入阴道和生殖器官的血液流速减慢以及情绪和激素变化可能是原因之一。
影响性生活的常见因素包括以下。
- 阴道干涩。这是女性糖尿病患者最常见的性问题。糖尿病患者出现阴道干涩的几率是健康女性的 2 倍。如果处于更年期或绝经期，导致阴道干涩的原因可能是雌激素减少，否则可能是因为负责润滑阴道的神经受到了损伤。阴道干涩会导致恶性循环。如果因为阴道干涩出现性交疼痛，性生活期间可能感到紧张，继而加剧痛感，或拒绝进行性生活。
- 阴道感染。尿路感染 (UTI)会引起性交疼痛。酵母菌感染也会引起性交疼痛以及阴道干涩。“如果女性糖尿病患者病情控制不良，发生酵母菌或其他阴道感染的几率会更高。”美国糖尿病学会（ADA）卫生保健和教育部主席 David G. Merrero 博士指出。
- 性欲和性高潮问题。患者可能会发现很难进入状态，或者进入了状态，但是无法获得高潮。性高潮障碍是许多女性糖尿病患者关心的问题。2012 年的一项研究发现，使用胰岛素治疗糖尿病的女性比没有患糖尿病的女性更容易出现性高潮障碍。有关性欲低下和性高潮障碍的确切原因尚不清楚。
如何恢复正常的性生活？
对于某些性问题，简单快速的治疗足矣。但是有些问题可能需要双管齐下或三管齐下。
从就医开始
约有 80% 的女性糖尿病患者不会将其性问题告知医生。不要像她们一样。医生可以帮助排查导致性问题的可能原因，并推荐治疗方法。
导致性问题的原因可能有很多种，有些甚至与糖尿病无关。某些抗抑郁药和抗生素会造成性功能方面的副作用。其他健康问题或习惯，如吸烟与过量饮酒，也有一定影响。
缓解阴道干涩
处方或非处方阴道润滑剂可以润滑阴道，改善性生活的质量。但不应只在需要性生活时才使用。定期使用润滑剂有助于改善阴道干涩。请妇产科医生推荐一种润滑剂，尤其是准备怀孕时（某些润滑剂会干扰精子）。
如果处于更年期或绝经期，可在阴道内使用处方低剂量雌激素环或膏。通过这种方式给药，不会全身吸收雌激素。这样一来，心脏病、卒中和癌症的发生几率就会相对较低。还有一种不含激素的药物可以帮助改善更年期后的性交疼痛。Ospemifene 有类似雌激素的作用，能使阴道增厚增强。该药确实有警告说，有增加发生卒中、深静脉血栓形成和子宫内膜癌的风险。
探索兴奋区域
如果失去性欲或性感觉，可以试试新科技或性玩具，去探索外阴之外的身体部位。通过口交、震动器、抚摸或按摩来增加亲密感。此外，如有需要，可以放慢性生活的节奏。“糖尿病会减缓人体的反应。”Roszler 解释道。“告诉伴侣，您需要慢慢来。”
赶走懒惰
锻炼可以从很多方面改善性生活。锻炼能减轻压力，提高灵活性，释放让人感觉良好的激素，让人保持良好的气色和心情。
看看是否有抑郁症
“要知道，很多女性糖尿病患者都有抑郁症。”Marrero 指出。“如果有抑郁倾向，应去做检查。如果确有抑郁症，应进行治疗。”进行心理咨询或服用抗抑郁药或同时进行都会有所帮助。Roszler 说，如果性交时因为疼痛而感到紧张，也可通过心理咨询缓解。
尝试地中海式饮食
在 2010 年的一项研究中，与对照组的女性 2 型糖尿病患者相比，以水果、蔬菜、马铃薯、豆类和全谷物为主要饮食的患者性生活的所有方面都更令其满意。地中海式饮食还可以改善血糖水平，且效果比标准的低脂饮食更佳，还能预防与糖尿病相关的健康问题。这可谓一举两得。
控制好糖尿病
控制好血糖水平、血压和胆固醇。做到这一点还能带来其他好处，如发生尿路和阴道酵母菌感染的几率更低。可能仍会存在某些性问题，但正如性生活对糖尿病有好处一样，保持健康对性生活也有好处。