糖尿病能吃坚果吗

糖尿病病人可以少量吃坚果，而且要根据坚果中的不同成份而选择性的吃，不是所有坚果都适合糖尿病病人的。比如坚果中的腰果无论是含糖量还是脂肪含量都比较高，所以最好不要吃，但核桃，花生，瓜子等可以少量进食，不可摄入过多，因为此类坚果中脂肪含量高。

坚果类的摄入量以每次25克为宜，每周不能超2五次，尽量多样化，如果摄入过多需减少正餐时的进餐量，减少主食控制辅食中脂肪的摄入量。