可以引起肥胖、体重增加、血脂异常、血糖升高，还可以引起胃排空延长导致出现消化不良。年老的患者还有可能诱发脑卒中。
吃饭后马上睡觉主要影响的是人的体型，吃饱之后身体的代谢会变慢，马上睡觉久而久之就会导致脂肪堆积从而引起身体变胖，变胖之后又会诱发血压升高、血糖升高和血脂异常。
另外吃饭后马上睡觉还会影响消化功能，导致消化能力下降，这样会出现消化不良，时间长了还会诱发各种胃病。
睡觉之前饱餐会让身体内的血液重新分布，大量的血液分布在胃肠道，所以大脑的供血就会相对不足，这样会有引起脑卒中的风险，心肌的血供减少还有可能会引起心肌缺血。
所以在饭后最好能慢走30分钟左右，这样不仅可以提高消化能力，还有助于减肥，心血管方面的并发症也会相应下降。