预防糖尿病之歌

　　病从口入需警惕，烟酒鱼肉要定量。

　　粗粮杂粮天天吃，煎炸快餐要远离。

　　少盐少油多饮水，要与亲友多交往。

　　按季调正生物钟，午夜之前要安眠。

　　工作计划常更新，运动放在第一位。

　　紧张工作纷繁事，自我心中有太平。

　　体检机会要珍惜，常做公益健身操。

　　孝顺长辈好传统，最好不送保健品。