当患有糖尿病时，患者的血糖（葡萄糖）水平持续走高。久而久之，过高的血糖会给身体带来危害，并引发其他问题。
血液中的糖含量达到多少才算过高呢？为什么高血糖对身体有害呢？下面我们来了解一下血糖对健康的影响。
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什么是正常血糖水平？
空腹（禁食）至少 8 小时后血糖不应超过 100 毫克每分升，或进餐 2 小时后血糖不超过 140 毫克每分升。
白天，血糖值通常在餐前达到最低。对于大多数非糖尿病患者来说，餐前的血糖水平大约为 70~80 毫克每分升。
有些人的血糖值大约在 60 毫克每分升左右；有些人可达到 90 毫克每分升。
这也是因人而异的。哪怕是经历了长时间的禁食，很多人的血糖值从来不会低于 60 毫克每分升。
也有人在节食或禁食时，肝脏将脂肪和肌肉转化成糖分让血糖处于正常水平。
诊断方式
医生采用以下方法诊断你是否患有糖尿病：
- 空腹血糖试验：禁食 8 小时后检测血糖水平，血糖值高于 126 毫克每分升即为高血糖。
- 口服葡萄糖耐量试验：禁食 8 小时后，饮用一种特殊的糖水。两小时后血糖值高于 200 毫克每分升即为高血糖。
- 随机抽检：医生检查就诊者的血糖，结果高于 200 毫克每分升，并伴有多尿、总是口渴、体重明显增加或减少的现象，医生便会采用空腹血糖测试或口服葡萄糖耐量检测进一步确诊。
均衡饮食、规律运动可预防糖尿病
任何超出正常水平的血糖值都是不健康的。如血糖水平高于正常值，但尚不足以诊断为糖尿病，则称为糖尿病前期。
按照美国糖尿病学会的统计，美国约有 8600 万人患有糖尿病前期，如果不按照医生的建议改变生活方式，就会转变为糖尿病。
糖尿病前期同样会增加患心脏病的风险，只是糖尿病会加大患心脏病的风险。通过均衡饮食和规律运动，可以阻止糖尿病前期转为糖尿病。
为什么高血糖对身体有害？
当体内葡萄糖处于正常水平时，它为体内所有的细胞提供必要的能量。
但当它处于非正常水平时，它的表现就像是一种慢性毒药。
它会逐渐削弱胰腺细胞分泌胰岛素的能力。胰腺就会不断分泌胰岛素来降糖，此时器官将过度代偿，导致胰岛素过高。久而久之，胰脏会受到永久性损害。
血糖过高会给身体带来变化，导致血管变硬，医生称之为动脉硬化。
血糖过高几乎会对体内所有器官带来伤害。
血管受损引发的问题
- 肾病或肾衰竭，需要透析治疗
- 卒中
- 心脏病
- 视力减退或失明
- 消弱免疫系统，增加感染风险
- 勃起功能障碍
- 神经损伤，亦称神经病变，可造成刺痛、疼痛，或足部、腿和手感知减弱
- 腿和足部血液循环变差
- 伤口愈合缓慢，严重可导致截肢
患者最好将血糖水平保持在正常值，以避免出现上述并发症。美国糖尿病学会为糖尿病患者制定的血糖控制目标是，餐前 70~130 毫克每分升，餐后不超过 180 毫克每分升。