1、祖国医学认为，糖尿病(消渴)的发病机制，“阴虚燥热”论是其主流观点。金元时期，刘河间的《三消论》明确提出“消渴之病，本湿寒之阴气极衰，燥热之阳气太盛”。治疗上“法当用寒药养阴泻阳,是谓泻实补虚之道也。”
据此，我们认为，日常生活中要避免过量食用那些性热厚味的“补品”，如鹿(牛)鞭、肉桂、羊肉、韭菜、辣椒、白酒等。
2、如果饮食不节是外因作用的话，那么“脾虚”就是糖尿病发病的内因。如《内经》中《素问?奇病论篇》说：“夫五味入口，藏于胃，脾为之行其精气，津液在脾，故令人口甘也。此肥美之所发也，其人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。”说明过食肥甘，伤及脾胃，脾失健运，不能运化水谷精微是导致代谢紊乱的根本原因。
也就是说，在脾胃的吸收功能有限的情况下，过食油腻、高热量的食物，会导致糖尿病的发病。有糖尿病风险的老年人，应该少吃或不吃煎炸食品、动物内脏(如肝、脑、腰等)、蛋黄、鱼子、甜点蜜饯、甜水果;猪油、牛油、奶油、黄油等少用;花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃。
3、根据中医“药食同源”的理论，有些药物具有健脾补肾作用，也是很好的降糖中药，如山药，但因其含碳水化合物较多，食用起来要限制用量。类似的食品还有土豆、芋头、藕、胡萝卜等，建议少用或食用后减少相应的主食量。