糖尿病人建议以食物来调节血糖，一日三餐最重要，不建议吃保健品。
糖尿病人正确吃饭要做到有愉快的就餐环境、乐观的心态、可口的饭菜、以及做到适可而止，最重要的是不要让血糖像坐过山车一样，忽高忽低。
饮食管理方面，要合理吃主食：控制血糖并不是主食越少越好，要够量，重点是粗细搭配，不建议单独吃白米饭，最好是二米饭、杂粮饭、杂粮馒头。适量吃水果：水果最好在两餐之间食用，每天100-200克之间，如果吃多了，就要相对减少主食的摄入。合理吃蔬菜：可以多吃的蔬菜有白菜、菠菜、圆白菜、油菜、莴笋、韭菜、黄瓜、冬瓜、西葫芦等，可以适当吃的有西红柿、茄子，尽量少吃的有胡萝卜、洋葱。常吃肉蛋奶，补充优质蛋白质，可以保持血管弹性，避免并发症。 总之，饮食要讲究，习惯要改善。