如果有以下因素，更有可能患 2 型糖尿病。
- 糖尿病在家族中流行。如果父母、兄弟或姐妹中有人患糖尿病，那么自己患病的几率会升高。但是，可以通过采取行动调整日常生活习惯，比如锻炼和健康饮食，来降低患糖尿病的几率。
- 患有糖尿病前期。这意味着血糖水平高于正常水平，但还没患糖尿病。为了保持这种状态，要多锻炼和减掉多余的体重。医生可能会推荐服用处方药二甲双胍。
- 不经常锻炼。改变这一点永远为时不晚。首先咨询医生，这样可以知道哪些锻炼是安全的。
- 超重，尤其是在腰部。并非所有的 2 型糖尿病患者都超重，但是，体重过重会更易患病。腹部脂肪似乎特别危险。
- 患有心脏病。
- 患有高血压。
- “好”胆固醇水平低。如果低于 40mg/dl，则为过低。
- 甘油三酯水平高。如果高于 150mg/dl，则为过高。
- 既往在妊娠期间患过糖尿病。这被称为妊娠糖尿病，或者分娩超过 4 千克的婴儿，更有可能患 2 型糖尿病。
- 患有多囊卵巢综合征 (PCOS) 的女性。
- 年龄为 45 岁或以上。患 2 型糖尿病的几率随着年龄的增长而升高。但是，糖尿病并不是衰老的正常表现。
- 西班牙裔、非裔、土著美国人或亚裔。糖尿病在这些人群中更为常见。
为了更好地了解风险，请咨询医生。他们可以帮助制定一份保持健康的计划。