糖尿病失去控制就会对身体造成伤害。血液中过多的糖分会损害神经和血管，从而引起不同类型的健康问题。
但并不是每个人都会出现并发症，可以采取很多措施来避免并发症的发生。除治疗外，良好的卫生习惯也可以帮助控制疾病，并避免出现其他问题。
糖尿病会引起哪些并发症？
高血糖会影响身体的不同部位。
- 眼睛：糖尿病会增加出现视力问题的几率，包括失明。可能导致：
- 白内障：眼睛的晶状体变得混浊。
- 青光眼：损伤眼睛和大脑连接的神经，使人看不清楚。
- 视网膜病变：眼睛后部视网膜发生变化。
- 心脏：长期高血糖会损伤体内的血管，从而增加患心脏病的几率，甚至可能导致心脏病发作或卒中。高血压和高胆固醇患者更容易出现这种情况。
- 肾脏：糖尿病也会影响肾脏血管，导致其无法正常起作用。长期损伤会导致肾脏血管停止起作用。
- 足部：高血糖会影响血液流动并损伤神经，从而导致割伤、擦伤或疮口愈合缓慢。足部可能失去部分知觉，这提示需要注意可能发生的损伤。如果感染严重，可能意味着需要截掉一只脚。
- 神经：高血糖损伤神经称为糖尿病神经病变，会感到疼痛、刺痛或麻木，特别是在足部。
- 皮肤：糖尿病会使患者更容易患上真菌感染、瘙痒或出现褐色或鳞状斑块。
- 勃起问题：患有糖尿病的男性存在性功能障碍的风险，因为高血糖会影响血液流动，并损害维持勃起的神经。
如何降低产生并发症的风险？
良好的习惯对于预防糖尿病引起的健康问题有很大帮助。将下列说明作为日常保健的一部分。
- 严格控制血糖：这是避免出现糖尿病并发症的最佳方法。血糖水平应尽可能保持在以下健康范围内：
- 饭前血糖 70~130mg/dl；
- 餐后 2 小时血糖低于 180mg/dl；
- 糖化血红蛋白（HbA1c）水平约 7%。
- 注意血压和胆固醇：如果血压和胆固醇值太高，就更容易出现其他健康问题，如心脏病。尽量保持血压低于 140/90mmHg，总胆固醇等于或低于 200mg/dl。
- 定期进行检查：医生会检查血液及尿液，并进行其他检测以检查是否有其他问题。这些检查十分重要，因为许多糖尿病并发症没有明显的信号。
- 不要抽烟：吸烟会影响血液流动并升高血压。如果需要戒烟，医生会推荐适合的方法。
- 保护眼睛：每年进行一次眼科检查。医生会寻找损伤或疾病征兆。
- 每天检查足部：检查是否有伤口、破溃、擦伤、水疱、嵌入趾甲、发红或肿胀。每天仔细清洗并擦干双脚。使用乳液以免皮肤干燥或脚跟干裂。在炎热的路面或沙滩上行走时要穿鞋，在寒冷的天气穿袜子和鞋子。洗澡前要试试水温以免烫伤双脚。及时修剪脚趾甲。
- 护理皮肤：保持皮肤清洁干燥。在皮肤褶皱部位如腋窝处使用爽身粉。不要用过热的水淋浴或泡澡，也不要使用干性肥皂或沐浴露。用身体乳和护手霜滋润肌肤。在寒冷的冬季保持温暖状态。如果感觉太干燥，请在卧室使用加湿器。