糖尿病患者可能有许多脚部的问题,而且这些脚部的小问题往往会酿成大祸!它们最常发生在糖尿病神经病变时,会伴有烧灼样疼痛或针刺样疼痛;但如果患者的感觉神经也受到损伤,那么他们将对脚部伤害所产生的疼痛失去感知。糖尿病还会导致下肢血管堵塞甚至是脚或趾头形状上的改变。
一、神经病变
神经病变导致糖尿病患者脚部感觉异常:如脚疼痛、过热或过冷感;或感觉降低、甚至消失,对鞋内的石子或大头针无感知,对已有脚的伤害无感知(如早期压红、水疱),直到皮肤破溃、感染,糖尿病足溃疡形成(454足病中心每年治疗的近千例足溃疡患者中,50%以上在切开、清理时,甚至不需要用麻醉药物!)。
神经病变也会导致糖尿病患者脚(含脚趾)的形状改变、畸形,所以穿定制鞋很重要,而不是强制把脚穿进普通的鞋内。
二、皮肤伤害
因为下肢周围神经有调节脚的油性和水分的功能;一旦周围神经受损,脚的皮肤则会变得非常干,甚至造成掉皮或干裂(尤其足跟干裂)。
三、老茧或鸡眼
糖尿病患者由于神经病变导致足底压力异常、足底高压区域形成,故老茧或鸡眼多、且形成快。老茧或鸡眼太多意味着你脚底压力异常,容易产生糖尿病足溃疡,所以你需要定制的鞋垫和鞋子来作为辅助治疗。如果不修剪,它们会变得非常厚,使得基底内部出血、破溃、溃疡形成。要找专门的医生帮助修剪老茧或鸡眼,千万不要自己试着修剪、不要到路边洗脚店来处理它们!也不要用化学药物!患者可以选择每天用浮石,但只能在湿性的皮肤上,用后要涂保湿水。
四、脚溃疡
溃疡常发生在足底跖球部或大趾底部,而发生在脚侧面的溃疡常常是由于鞋子不合适而磨破的。记住:即使有些溃疡没有伤害,但一旦发生,应该立即就医!疏忽可能会导致感染,甚至截肢、最后危及生命!
医生会帮助您:
1、拍足部X光片,观察足部骨头有无受到损伤;
2、清除坏死和感染的组织;
3、必要时让你住院;
4、伤口细菌培养+药敏,判断感染的类型和最合适的抗生素;
5、为你推荐定制的鞋子、鞋垫或支具,换掉原来的鞋,避免溃疡加重;
6、如果溃疡不愈合或血循环差,要请血管科医生会诊;
7、良好血糖控制是基础,血糖差、感染是很难控制的;
8、溃疡愈合后的疤痕组织非常容易再破,所以要定制鞋具防止溃疡复发。
五、下肢血液循环差
糖尿病使得下肢血管狭窄、硬化,血流受阻。而血流不足,患者足溃疡的感染不易控制、更不易愈合。不要吸烟(吸烟使得动脉硬化更快)。保持血压和胆固醇正常。脚冷的话,注意保暖,最好是穿厚袜子;但要慎用热水袋、电热毯等保暖用具!
有一部分病人登山时、或在坚硬路面行走、快走时,会感觉小腿疼痛,称“间歇性跛行”;停下来休息一会儿,疼痛可缓解。这时应该立即停止吸烟;且在医生的帮助下改善循环治疗。运动对循环有益,可刺激下肢和脚的血流;穿结实的、合脚的、舒服的鞋;一旦有溃疡,则不能再走。
六、截肢
糖尿病患者比普通人更易截腿或截脚!问题在哪里?许多糖尿病人有外周血管疾病(PAD),脚部血流减少;更多的人有神经病变,脚感觉降低。神经病变或血流异常,使得溃疡容易形成、感染不易控制,导致截肢。然而,如果通过良好的治疗和合适的鞋具,绝大多数截肢可以避免(研究显示,85%的截肢通过努力都是可以避免的!)
对脚最大的威胁之一是吸烟!吸烟会影响小血管、导致足部血流减少、伤口愈合减慢。许多截肢的糖尿病人是吸烟者。
小贴士:足部保护十四招
1、控制好血糖;
2、停止吸烟;
3、定制适合自己脚的鞋垫、鞋,所有时间均要穿鞋和袜子,永远不要光脚行走(在家也不赤脚,尽量不穿拖鞋);
4、每天自行检查脚,有无红斑、伤口、肿胀和水疱!自己不能看时,一定要请家人帮助看;
5、每天洗脚,要擦干;不要泡脚(那会让你的皮肤更干燥!);
6、保持脚部皮肤柔软和光滑,涂上薄薄的凡士林、无味的护手霜或其他产品(注意:趾缝之间不能涂);
7、指甲应水平修剪,两边不能挖太深;老年人或行动不便者,请专科医生修剪;
8、避免过热或过冷;
9、做促进血流的运动,坐着、抬腿、上下活动踝关节5分钟,每天2-3次。不要跷二郎腿;
10、有趾甲内生时,应尽早看医生;
11、有脚外伤时,应尽早看医生;
12、有脚皮肤颜色、形状改变或感觉异常,立即看医生;
13、有鸡眼、老茧,请医生清除;
14、请专科医生帮助你定期检查脚部(至少一年一次,有问题的脚需要一年数次)。