当你患有糖尿病时，务必在度假或商务旅行前制定计划，因为你所吃的东西、活动程度和时区的变化都可能影响血糖水平。以下是一些使旅行更加轻松的建议。
目录
出发前
- 在就诊时与医生讨论旅行计划。
- 为了旅行，准备两倍于通常需要的药物供给，并带上医生提供的说明患有糖尿病的材料。
- 如果需要接种疫苗，在旅行前3-4周接种。这些疫苗中的某些成分可能会影响血糖水平。
- 做好充足准备，并了解可以在旅行地区就诊哪些医疗机构。
应该带些什么？
- 带上使用的药物清单，并随时随身携带。
- 携带并佩戴患有糖尿病的医学标识。
- 将药物、注射器和血糖检测用品放在随身携带的行李中。但请勿将它们放入托运行李中，以防航空公司丢失行李。此外，货舱并不能很好地供暖或隔热，这可能会损坏药物和用品。
- 带上足够的药物和用品，以防滞留或停留的时间过长。如果和朋友一起旅行，询问他是否可以帮助携带其中一部分。
- 随时随身携带硬糖、小点心或者葡萄糖凝胶等，以防血糖降得过低。
- 让航空公司、游轮和导游提前知道自己患有糖尿病。
- 佩戴糖尿病的医学警示手镯或项链。
在机场
为了顺利通过机场安检，请尝试以下方法。
- 一定要告诉安检人员自己患有糖尿病并携带医疗用品。可以带着它们通过安检，但这些医疗用品上面要有一个处方标签。
- 所有用品都应该有适当的生产商标签。
- 如果携带胰岛素，安检人员将允许携带注射器。
- 如果佩戴胰岛素泵，必须告知安检人员。他们将检查该装置，且必须要求他们不得移除胰岛素泵。
注射胰岛素
如果乘坐飞机旅行，并且在飞行过程中需要注射胰岛素，请按照以下常规操作进行：因为飞机上的压强与地面上的压强不同，需将平时注入胰岛素瓶的空气的一半注入胰岛素瓶。2小时或更长时间的时区变化，可能意味着需要更改注射时间表。有关特殊的指导，请咨询医生。
将胰岛素的温度保持在0.56-26.7℃之间，且勿将其冷冻或存放在阳光下。
旅途中的足部护理
出门在外时，请遵循以下建议，让双脚保持健康。
- 至少打包两双鞋子，这样就可以经常换着穿，有助于预防产生水疱和压痛点。
- 打包舒适的鞋子、袜子和急救箱，以治疗轻度脚伤。
- 不要赤脚。取而代之的是，穿上专门为在海水中或海滩上行走而制作的鞋子。当在游泳池边、公园里、海滩上行走，或者在海洋中游泳时，要始终注意保护双脚。
- 不要穿露趾鞋，包括凉鞋和人字拖。如果脚趾没有受到保护，会增加受伤的风险。
- 遵循日常足部护理建议。
如何在国外处理紧急情况？
如果在国外遇到紧急情况并且不知道去哪里求助，请前往中国领事馆、红十字会或者当地的医学院。尝试用当地的语言讲一些有用的短语，例如：“我需要帮助”或“我患有糖尿病，医院在哪里？”或“我需要糖”。
如果可以讲英语并且需要寻求医学救助，那么可以求助国际旅行者医学救助协会(IAMAT)，可以通过拨打716-7544883联系IAMAT。