如果您患有糖尿病，把足部护理作为日常自我护理的一部分是很重要的。
美国迈阿密大学医学院糖尿病研究所教授，医学博士 Bresta Miranda-Palma 说：“这是因为在患者还没有意识到自己身体出现问题时，并发症就已经出现了。我看见有人脚上扎了钉子并行走数周，直到足部发生感染才来就医”。
当双脚和腿部神经受损时，可能感觉不到有小切口或伤口。这就是检查的重要性，可有效避免感染与严重的并发症，比如坏疽或截肢。
“对足部进行日常护理是重中之重”，Miranda-Palma 说。“如果患者的伤口得到及时治疗，大约 85% 的截肢都可以避免。”
这意味着要每天检查你的双脚，每隔两三个月看一次足科医生，以便及早发现问题。
目录
糖尿病：定期对足部进行护理建议
日常护理
- 用中性肥皂和温水洗脚并擦干。彻底擦干脚，尤其是脚趾之间，这个区域更容易发生真菌感染。在脚上涂抹乳液以防止开裂，但不要在脚趾间涂抹乳液。
- 不要长时间浸泡双脚，否则一旦皮肤有创伤会增加感染的风险。如果您有神经损伤，请注意水温。如果您察觉不到水温过高，这可能会烫伤您的皮肤。
每周护理
- 应用指甲刀横向修剪趾甲。如果您没有将趾甲剪为一条圆弧或者没有把趾甲两侧减掉，就不会造成嵌甲。用趾甲砂板将边缘打磨。
您的每日足部检查表
检查双脚的脚面和脚底，如有需要，可以借助镜子；您也可以请他人帮您检查双脚。此外，每次就诊时一定要让医生检查您的双脚。
医生检查双脚时，要注意：
- 切口/划伤：用中性肥皂和温水清洗您发现的任何伤口。使用医生推荐的抗生素乳膏，并使用无菌绷带包扎伤口。如果您的伤口出现红肿、渗血或有刺鼻的脓状物，请立即联系医生。
- 溃疡：愈合较慢的擦伤或伤口，或鞋子不适导致脚部起水泡都可能被感染，导致溃疡。为了防止脚部溃疡，立即治疗擦伤处或伤口。要告知医生您足部的溃疡。立即进行治疗是非常重要的。
- 干性皮肤：使用保湿肥皂和乳液保持皮肤柔软，但不要在脚趾间涂抹乳液；趾缝间的乳液会滋生真菌。
- 水泡：如果鞋子不合适，可能会磨出水泡。不要刺破水泡，这会加大感染的风险。只需做简单的清洁并涂上抗菌霜，然后用绷带包扎即可。
- 足癣真菌的征象包括裂缝、瘙痒、及脚趾间皮肤发红。立即治疗以防止进一步感染。医生可以推荐片剂或霜剂。
- 鸡眼/茧：每次淋浴或洗澡后，用趾甲砂板或浮石打磨，但不要试图一次性去除茧，应该进行多次尝试。请勿随意购买药店的药来治疗鸡眼和茧，也不要轻易割掉或去除鸡眼或茧。
- 足底疣：这些长得像茧一样的足底疣令患者异常疼痛，它是由病毒引起并在脚底蔓延。应就医寻求治疗。
- 趾甲内嵌：定期修脚趾甲，横向直剪趾甲顶部有助于防止趾甲内嵌。当趾甲切入皮肤时，可能会导致疼痛、发红和感染。如果趾甲内嵌，请就医。
- 趾甲褪色/泛黄，变得又厚又脆，这意味着趾甲可能感染了真菌。医生可以开具长期药物来治疗感染并改善指甲的外观。
- 发红、发热、肿胀或疼痛：这些都是炎症和感染的症状。请立即就医。
- 皮肤呈现出蓝色或黑色表示血液流动出现问题。如果您足部发凉，皮肤出现蓝色或黑色，这属于紧急情况；应立即到医院就诊。
出现以下状况时一定要联系医生：
- 肤色出现变化。
- 皮肤温度发生变化。
- 脚部或脚踝肿胀。
- 腿部疼痛。
- 足部出现持续流脓或愈合缓慢的溃疡。
- 趾甲内嵌或趾甲感染真菌。
- 鸡眼或茧。
- 皮肤干裂，特别足跟周围。
- 有异味/或长期脚臭。
如何保护您的双脚：
- 不要赤脚。
- 只穿包裹双脚的平底鞋。
- 穿新鞋时要小心，让脚逐渐适应。
- 确保鞋子舒适。
- 始终穿棉袜或羊毛袜。
- 购买新鞋时，正常穿袜子。