关于糖尿病的误区和真相我们来告诉你！

糖尿病是最常见且最容易被误解的慢性疾病之一。

斯坦福大学医学教授弗雷德里克（Fredric Kraemer）博士说：“即使是努力了解情况的患者，也会对这种疾病产生误解。因为糖尿病非常普遍，所以关于糖尿病知识的教育很重要。”

以下是一些常见的糖尿病误区的真相。

误区 1：1 型和 2 型糖尿病是相同的

真相：两种类型都与胰岛素有关，但两种疾病的本质却非常不同。

1 型糖尿病是一种自身免疫性疾病，身体会停止制造胰岛素，在儿童中更为常见。5%~10% 的糖尿病患者为 1 型，需要定期注射胰岛素来将食物转化为身体所需的能量。
2 型糖尿病患者体内可以产生胰岛素，但细胞不吸收胰岛素，肥胖和不爱运动等因素会增加患病风险。通过饮食和运动可以控制 2 型糖尿病，但大多数患者需要使用药物治疗，包括胰岛素。

真相：与糖尿病有关的症状包括经常排尿、过度口渴、疲劳和视力模糊。患者可能出现一些症状，或者根本没有相关症状。

为了进行糖尿病诊断，医生会在两次不同情况下检查空腹血糖水平是否高于 126mg/dL，检查的数值能够表明问题，但这个数值并没有高到可以引起相关症状。

如果年龄超过 45 岁、体重超重，或有高血压和糖尿病的家族病史，弗雷德里克建议这些人需要就医检查自己是否患有糖尿病。

真相：约 69% 的美国成年人超重，但只有不到 10% 的人患有糖尿病。减肥可以降低患糖尿病的风险。美国国立卫生研究院进行的一项研究表明，每周锻炼 150 分钟、平均减重 13.6 斤的人患 2 型糖尿病的风险降低 58%。

真相：虽然一些研究表明这二者存在联系，但糖果和苏打水中所含的糖不是问题的关键。弗雷德里克说：“高糖饮食不会让体重及胰岛素水平正常的人患上糖尿病。”

但吃过多的甜食会导致体重增加，从而增加患糖尿病的风险。

真相：胰岛素是一种救命的药物，使用胰岛素并不代表患者在控制疾病方面做得差。

弗雷德里克说：“需要进行胰岛素注射并非意味着治疗失败，只是表示制造和分泌胰岛素的细胞不能正常工作。”

虽然有些 2 型糖尿病患者可以通过饮食和运动来控制血糖水平，但随着时间的推移，身体会减少胰岛素的分泌量，需要通过药物来补充。如果患有 1 型糖尿病，则必须使用胰岛素才能维持生存。