引起白细胞偏低的因素很多，首先应去医院明确病因，不同病因治疗方法也不一样。如果是因为化疗造成的白细胞减少，单凭饮食增加白细胞是很难的，可以服用一些药物，效果会明显很多。如果是因为感染或是免疫力低下造成，饮食上要多摄入富含蛋白质食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾、大豆制品等，以提高自己的免疫力和体质；多摄入菇类食物，如香菇、蘑菇、金针菇等，由于富含多糖类物质，可以帮助升白细胞；多吃富含β-胡萝卜素的食物，胡萝卜，芒果、杏、南瓜等，可以在人体内转换成维生素A，减轻感染，提高抗体反应，促进白细胞的生成；多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、枣、柑橘、草莓、青椒、西兰花等，能够强化细胞的活力。此外，还可以搭配一些营养补充剂，如蜂王浆、参类、黄芪、红枣、桂圆、灵芝等，同时要适量运动，对于增强身体抵抗力也有好处