许多糖尿病患者同样患有心脏病。当你通过控制血糖、加强锻炼以及健康饮食控制糖尿病时，也会对你的心脏有益。
了解风险以及如何降低风险至关重要。
除糖尿病外，你是否也有以下情况：
- 女性腰围超过 89 cm，男性腰围超过 102 cm
- 高密度脂蛋白（HDL）胆固醇水平降低
- 低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平或甘油三酯（血液中的另一种脂）升高
- 高血压
- 血压高于 140/90
如果你无法确定，医生可以帮助你检查这些指数。
同样地，你是否：
- 吸烟
- 有家人患心脏病
- 食用饱和脂肪、胆固醇和糖分含量高的食物
医生需要这些信息来帮助你制定一个更好的心脏健康计划。
糖尿病患者有以下风险：
- 冠心病：冠状动脉位于心脏表面。脂肪沉积形成粥样斑块，使通道变窄。斑块发生破裂后就会诱发心肌梗死。加强锻炼、健康饮食以及不吸烟是非常必要的。心肌梗死可能源于冠心病或糖尿病。由于危险且致命，因此需要积极的管理和随访。
- 充血性心力衰竭：这是一种持续进展的疾病，心脏失去了泵血的能力。其主要症状表现为运动时呼吸困难、腿部肿胀。
许多人会出现这两种情况。
采取行动
如果你吸烟，那么是时候戒烟了。约定一个日期，和医生进行沟通。如果你之前放弃过，现在还不算太晚。许多人在彻底戒除这个习惯前都进行过多次尝试。
几乎每个糖尿病患者都能从加强锻炼中受益。它不仅对心脏有好处，而且可以帮助控制血糖。即使快走也能奏效，因此你无需去健身房。
如果你缺乏活力，告诉医生你想开始运动。他会为你制定个性化的活动计划。
一些糖尿病患者需要服用药物来降低高血压或改善胆固醇水平。医生可能会建议患者每天服用小剂量的阿司匹林以预防心脏病。
确保医疗护理到位。去拜访医生，让他了解你的近况。共同携手努力，拥有更加健康的心脏。