有哪些工具可以帮助糖尿病患者跟踪记录饮食、血糖水平、运动量以及每日症状？这些工具包括：
- 智能手机、平板电脑或电脑的应用程序，可帮助记录血糖、饮食和零食；
- 每隔几分钟便测试一次血糖水平的设备；
- “智能泵”可以提供身体所需的胰岛素；
- 通过短信、电话或邮件的方式提醒患者进行测试或者服药。
跟踪记录血糖模式
如果注意到自身血糖水平随着时间的推移而变化，该信息有助于更好地控制糖尿病。
为了了解更多信息，可以使用名为动态血糖监测仪(CGM)的设备。该设备可以全天每 5 分钟监测一次血糖。将贴片贴在皮肤上，设备会通过贴片的细小纤维进行测试。测试结果会通过无线的方式发送到小型监测仪或胰岛素泵上。Medtronic 糖尿病医学主任 Robert Vigersky 博士表示，测试结果可以帮助了解患者在饭前、锻炼后或是睡眠时的血糖峰值。
但是，动态血糖监测仪并不能取代老式的监测方式。该设备制造商表示，至少需要每 12 小时手动设置设备，并建议每天进行 3～4 次的常规检测，以确保数据匹配。Vigersky 说，新型“智能胰岛素泵”可与动态血糖监测仪匹配，这对于 1 型糖尿病患者非常有用。“如果血糖水平过低，就会停止胰岛素注射 2 小时”，他说。智能泵可帮助避免血糖急降。
跟踪记录的应用程序
亚特兰大的注册营养师 Marisa Moore 说，如果患者不喜欢用日记记录，可选择新型的智能手机、平板电脑和电脑应用程序。Moore 会为 2 型糖尿病患者提供治疗建议。
应用程序可以帮助记录：
- 热量、碳水化合物和其他营养信息；
- 每日运动量和热量燃烧量；
- 压力水平；
- 血糖监测结果。
“养成记录食物日记的习惯可以真正帮助患者控制糖尿病。随身携带手机，通过手机应用程序，更容易跟踪记录，”Moore 说，“人们也对不停检查血糖表示厌倦。所以跟踪记录的方式易于上传数据，因而很有帮助。”
她说，应用程序与医生办公室的设备同步，所以患者可以在就医时讨论自身的血糖值。
新型合身的小工具可以夹在腰带上或者戴在手腕上，用来测量身体活动。它们可以将数据上传到社交媒体网站，或者可以使用该数据用来挑战拥有类似设备的朋友。Moore 说，“如果有运动或减肥的目标，这些小工具可以让患者保持动力。”
手机是另一种帮助保持健康的工具，Vigersky 说。例如，医生可以向患者发送短信、电子邮件或打电话，来提醒患者测试血糖、服药或检查脚上是否有伤口。
他说：“我们通常在患者每隔几个月的就诊时会告知这些，这是一种帮助患者学习和坚持使用跟踪记录的新方法。”