糖耐测试超标应该从饮食调整和运动来改善，还是不达标可以药物治疗。
1、饮食调整。注意控制全天所需的总热量，总热量的50% -60%应来源于碳水化合物，减少脂肪及蛋白质的摄取量，增加食物中富含维生素和纤维素的蔬菜和水果的摄入。每餐要尽量包括主食、蔬菜，含蛋白质的肉、蛋、奶，最后是油脂一定要控量。
2、运动疗法。选择适合自己的运动，制定合理的运动方案。建议坚持进行有氧运动，如快步走、慢跑、打球、跳健身舞、登山、游泳、骑自行车等，各人可选择适合自己的锻炼项目，活动量不宜过大，时间根据自己体质把握，不宜太长。
3、药物治疗。在上面两项的干预下，如果还是超标，可在医生的指导下选择适当的药物进行治疗。比如双胍类的、噻唑烷二酮类或者胰岛素等。