糖尿病人可以吃芋头吗

糖尿病病人可以吃芋头,但要注意适量食用,且建议替代部分主食。

一般情况下,糖尿病病人是可以吃芋头的,但是要注意以下几点:1、一次性摄入的量不宜过多,否则不利于血糖控制;2、吃芋头的相应餐就要相对应的减少主食的摄入量,以维持总能量的不变;3、在吃芋头时要注意芋头的烹饪方法,尽量选择蒸煮,不要油炸,减少脂肪的摄入量;4、吃芋头时,不要蘸糖。白砂糖等糖类物质非常容易升高血糖,不利于病情控制。因此,糖尿病病人是可以吃芋头的,但要注意总能量控制。

另外,在日常生活中糖尿病病人应当注意饮食控制,根据个人体重和体力活动情况,严格限制总能量摄入:1、主食以粮谷类为主,但应多吃粗粮,少吃精致过度加工的精细粮,尤其是添加糖类物质的食物更要限制摄入;2、增加优质蛋白质和膳食纤维丰富的食物;3、限制脂肪和胆固醇的摄入;4、多吃新鲜蔬菜,但要注意淀粉量较高的根茎类蔬菜;5.适当吃水果,平衡膳食。