肺癌的症状和治疗都会影响患者的生活质量，以下几个小贴士，或许可以帮助肺癌患者尽量享受高质量生活。
目录
呼吸练习
肺癌患者可能会感到呼吸困难，坐下、站立或以不同姿势躺下时，呼吸可能会更顺畅些。
可尝试做做下列动作：
- 坐直，身体前倾，并将肘部放在椅子扶手或膝盖上。
- 在上半身（腰部以上位置）垫几个枕头，侧躺。
- 站立，身体前倾，双手撑着桌面。
- 站立，身体后倾，肩膀靠墙。
腹式呼吸（belly breathing）或噘唇（pursed-lip breathing）呼吸也有助于改善呼吸困难。
练习腹式呼吸时，平躺下来，把一本书放在腹部，让书随着呼吸上下起伏。
练习噘唇呼吸时，先用鼻子吸气，然后噘起双唇，像吹口哨那样慢慢呼气，呼气时要花上吸气的 2 倍时间。
留意口腔健康
肺癌的化疗、放疗可能会让患者感到口干、进食困难，在确定接受放疗或化疗之前，应尽快看牙医，确保口腔健康。
以下几个小提示，可能有助于缓解口干：
- 用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，用温水浸泡牙刷会使刷毛更柔软。
- 每天用牙线清洁一次牙齿。
- 每天用盐和小苏打（碳酸氢钠）水漱口 4~6 次，尤其是在吃东西后，1 杯温水应分别加入半匙盐和半匙小苏打。
- 可以购买口腔湿润护理液，也叫人工唾液（artificial saliva）。
- 不要使用含酒精的漱口水，购买漱口水时要留意标签上的成分说明。
- 室内可使用冷雾加湿器。
补充足够的水分
补充水分可以防止口干、帮助消化、避免在呕吐或腹泻时脱水，还可帮助患者获得更多能量。
如果没有食欲，或者只吃了一点东西就感到饱胀，那么尽量不要在进餐时喝水。
补充能量，对抗疲劳
癌症治疗会让患者感到胃不舒服、食欲变差，从而难以获得足够的能量，这时可尝试改变饮食习惯，比如：
- 少吃多餐，每 3 或 4 小时吃一次，代替每日 3 顿正餐；
- 补充高热量食物，如坚果、奶酪等；
- 多吃富含铁的食物，如糙米、全麦面包、糖浆和瘦肉；
- 询问医生是否可补充维生素。
需要留意的是，有些食物可能会降低药效，所以一定要询问医生自己需要“忌口”哪些食物。
穿着宽松，便于治疗
肺癌治疗，可能需要静脉输液、或在胸部埋入置入式静脉输液港（port），需要穿着宽松衣物，便于护士连接治疗仪器。
建议穿着短袖或袖口、领口宽松的衣服，治疗室可能会很冷，可带上一条毯子，有条件的医院也可以向医护人员借用毯子。
肺癌晚期患者难以沟通
肺癌患者，特别是晚期患者，往往会有不同程度的焦虑或者抑郁，变得难以沟通，有时甚至不近情理。
亲友可能不知道要说些什么，或者能帮忙做些什么，我国有自己的国情，相当一部分患者不知道病情，这让情况变得更加复杂。
不过大多数病人最终还是知情，这时候需要加强与亲友的沟通，要告诉他们是否能与你探讨病情。
表达自己的意愿
随着病情的进展，抗肿瘤治疗效果越来越差，身体越来越衰弱，这时候仍然要与亲友沟通，说出自己的想法。
如果希望亲友帮忙做一些事，比如做饭、做家务、接送自己，请告知亲友，如果不希望亲友做得太多，或有其他要求，也请让他们知道，表达自己的真实意愿，才能获得最需要的帮助。
共同审核：广东省人民医院、广东省肺癌研究所刘思阳医生。