糖尿病能吃桃子吗

如果糖尿病患者血糖控制的较好,即将空腹血糖控制在7.0mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10.0mmol/L以下,同时糖化血红蛋白指标不能超过7.5%,可以在两餐之间适量的吃一些桃子。因为桃子的含糖量相对较低,所以适量吃桃子不会引起患者血糖的急剧升高。

桃子中含有丰富的钙、磷、蛋白质、脂肪、果胶、铁、有机酸等成分,营养丰富。其中桃子中含有的果胶,是可溶性的纤维素之一,有助于胃肠蠕动,预防便秘的作用。桃子中的钙和铁是人体比较重要的微量元素,适量吃桃子可以有助于钙和铁的补充,预防患者缺钙、贫血等症状的发生。此外,桃子中含有的有机酸可以增进糖尿病患者的食欲、有助于胃酸的分泌,从而促进消化。

但并不建议糖尿病患者多吃,毕竟桃子中含有糖分较多,过量食用容易导致血糖升高,对患者的病情不利。另外,糖尿病患者吃桃子时要注意时间,如果桃子较大,通常建议患者在两餐之间吃一半,最好不要在吃饭前或者饭后立即进食水果,避免糖分摄入过多。除了桃子以外,糖尿病的患者还可以在医生的建议下适当吃一些其他水果,例如圣女果、柠檬、番石榴、柚子等,但是也要注意不能过量。