糖尿病吃豌豆对身体好吗

糖尿病患者可以吃豌豆,适当吃豌豆对身体很有好处。

豌豆里面含有丰富的铬,这个微量元素能够提高体内糖和脂肪的代谢,从而保持自身的胰岛素水平维持在正常的范围内,因此对预防糖尿病也有一定的帮助。

此外豌豆里面含有丰富的纤维素,对于有便秘的糖尿病患者来说,可以适当吃豌豆,促进肠道蠕动速度,防止便秘,也更有利于排出体内的毒素。

糖尿病人在吃豌豆时,最好要将豌豆彻底炒熟了之后才可以吃的。有些人的肠胃不好,吃了没有完全煮熟的豌豆,很容易会出现消化不良,因此糖尿病患者最好要吃煮烂了的豌豆。

糖尿病患者除了调整饮食之外,还要配合医生的治疗。如果病情非常严重,只是单独调整饮食是无法治疗糖尿病的,更为重要的一点就是要坚持服用药物。调节自身的血糖数值,从而让自身的血糖维持在正常的范围内。

糖尿病患者还应该根据自身的年龄和体质,选择适合自己的运动方式。坚持每天运动不仅可以提高自己的抵抗力,也能够提高胰岛素的敏感性,从而改善血糖的数值。