食物是人体营养的重要来源，研究表明，较多的食用含β胡萝卜素的绿色、黄色和橘黄色的蔬菜和水果，许多食物，包括蔬菜、水果都可以减少肺癌的发生的危险性。具体如下：
1、水果类有苹果、橘子、芒果、枇杷、猕猴桃等；
2、蔬菜包括茄子、西红柿、花菜等；
3、还可吃鸡蛋、瘦肉、鱼类等。要避免吃发霉的食物、腌制品，另外要戒烟和酒。
除了食物预防肺癌以外，还要避免吸入过多的粉尘、雾霾等刺激物。同时要生活规律、放松心情，保持良好的心态。
食物是人体营养的重要来源，研究表明，较多的食用含β胡萝卜素的绿色、黄色和橘黄色的蔬菜和水果，许多食物，包括蔬菜、水果都可以减少肺癌的发生的危险性。具体如下：
1、水果类有苹果、橘子、芒果、枇杷、猕猴桃等；
2、蔬菜包括茄子、西红柿、花菜等；
3、还可吃鸡蛋、瘦肉、鱼类等。要避免吃发霉的食物、腌制品，另外要戒烟和酒。
除了食物预防肺癌以外，还要避免吸入过多的粉尘、雾霾等刺激物。同时要生活规律、放松心情，保持良好的心态。