压力可能对糖尿病治疗产生不良影响，例如，担忧太多以至于忘记进食或忘记吃药，可能影响血糖水平。
人生总会遇到挑战和挫折，患者应有能力选择如何应对。可考虑采用以下 6 种方式。
- 保持积极的态度。当事情进展不如人意，可能更多看到生活中坏的方面而非好的方面。在生活中的每个重要领域寻找值得自己赞赏的部分，例如家人、朋友、工作和健康。此想法有助于自己渡过难关。
- 善待自己。对自己期望太高了吗？可以对自己不想或不需做的事情说“不”。
- 接受不能改变的事物。问自己以下三个问题。
- “这在 2 年后会很重要吗？”
- “我能控制这些情况吗？”
- “我能改变我的处境吗？”
若自己能将事情变得更好，那就去做吧。若没有，是否有其他对自己而言更好的处理方法？
- 与他人交谈。可向信任的家庭成员或亲密朋友倾诉自己的想法。也可寻找专业人士倾听自己的想法，帮助找到解决方案。若想寻求心理医生或心理咨询师的帮助，咨询医生，请其推荐。
- 挖掘运动的力量。可通过艰苦的锻炼来释放压力，通过徒步、练瑜伽或太极拳等使自己放松的身心活动来充电。运动后可能感觉更好。
- 花些时间放松。练习肌肉放松、深呼吸、冥想或引导性想象。医生可能知道教授此类技能的课程或项目。还可自己寻找教授此类技能的应用程序。