糖尿病、肥胖、甲减、营养不良、贫血等都可能导致嗜睡的发生。
当一个人的健康受到影响时，就会出现失眠症状，患者白天过度困倦的可能性是正常人的三倍；此外，糖尿病、肥胖、甲状腺功能减退等疾病也可能导致嗜睡的症状。在这种情况下，你应该更加注意你的健康。嗜睡症通常发生在青春期后，常发生在15岁至25岁之间的人身上，常表现为：白天睡觉，且部分时间和地点昏昏欲睡，一般这种现象不会引起疾病，但最好及早治疗。在日常饮食中，一定要注意营养。
总是失眠与日常饮食有关。如果一个人的能量摄入减少，导致营养不良，也容易有总是失眠的表现。这时，如果能注意适当补充蛋白质，睡意会得到改善。此外，睡眠呼吸暂停低通气综合征造成夜间睡眠质量差，是白天嗜睡的重要原因之一，可至医院进行多导睡眠图检查。因此，我们必须做好日常保健工作，注意自我调节。