糖尿病胃不舒服吃什么食物好

饮食上选择易消化、无刺激的食物为主。

糖尿病胃不舒服,原因可能是糖尿病对神经系统的影响会导致胃和消化道一部分的肌肉无法正常工作,食物移动速度就会减慢,可能造成以下症状:恶心和呕吐(尤其呕吐未消化食物)、烧心、吃得很少就觉得饱了、食欲不振、体重下降、腹胀、血糖不稳、胃食管反流、胃痉挛等。

因此,在饮食方面,可以通过以下方式稍作改善:

1、少食多餐,而不是每天三顿大餐,食物做得软烂一些,但太软烂的主食会导致血糖飙升,所以尽量与蔬菜、肉类搭配使用,拉低整餐的血糖负荷。

2、限制高纤维食物的摄入,如西蓝花、粗杂粮,因为它们需要更长时间的消化。

3、坚持低脂肪饮食,因为高脂饮食更易导致胃食管反流。

4、避免酒和碳酸饮料。