保持良好的口腔护理，可以避免因糖尿病而引起的一些口腔问题，拥有更加灿烂的笑容！
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糖尿病与牙齿的关系
糖尿病会增加患上牙龈疾病和口干等其他牙科疾病的几率。牙龈疾病是由牙齿和牙龈上堆积的粘性斑块引起的疾病。菌斑中的细菌会使牙龈红肿疼痛。牙龈疾病或牙龈炎继续发展会引发感染，甚至会导致牙齿缺失。糖尿病会加剧牙龈疾病，感染后会更难治疗，因此预防感染是重中之重。
每天至少刷两次牙
每天至少刷两次牙。美国糖尿病学会（ADA）建议每次刷牙至少 2 分钟，确保清洁每颗牙齿。用带有圆形软毛刷头的牙刷刷牙，不容易损伤牙龈。刷牙时，牙刷与牙龈呈 45 度角。然后轻轻地来回刷牙，牙齿的每一面都要刷到。一定要刷一下舌尖，去除那里的细菌。使用含氟牙膏以防牙垢堆积。以下关于保护牙齿需要注意的是：
每天至少用牙线清洁一次牙齿
用牙线清洁牙齿可以清除牙齿间嵌入的食物和细菌，从而防止牙菌斑形成。
定期看牙医
咨询牙科医生有关漱口水的问题。抗菌漱口水可以减少牙菌斑中的细菌，帮助预防牙龈疾病。
应告诉牙科医生自己有糖尿病。看牙医前先吃点东西。最好在血糖正常的情况下进行牙科治疗。
保持假牙洁净
与牙齿一样，细菌也会在假牙上堆积。如果戴有假牙，应保持假牙洁净。还应确保清洁牙龈和舌头。
控制好血糖
维持正常的血糖水平是防治口腔疾病的最好方法。
不要吸烟
吸烟会增加患牙龈疾病的几率，还会使多种口腔疾病加剧，例如口干和感染。
如何发现问题？
牙菌斑肉眼很难看到，因此一定要每年看 2 次牙医。
如果出现下述任何症状，也应去看牙医。这些症状可能是牙齿或牙龈疾病的征兆。
- 牙龈红肿、疼痛；
- 牙龈出血；
- 牙龈与牙齿分离；
- 牙齿或牙龈之间有脓；
- 牙齿松动或敏感；
- 牙齿咬合方式发生变化；
- 口臭；
- 假牙部位疼痛。