长期染发首先会对头发造成损害，不仅会导致头发干枯、无光泽、掉发脱发，甚至某些染发剂的使用会导致头皮过敏，出现发红，丘疹等变态性反应疾病。
其次，在染发的过程中，染发剂中的有害化学物质如对苯二胺、铅、汞等重金属被涂抹到头发头皮上，经过加热渗透头皮毛囊进入皮肤从而进入人体血液中，不但会影响人体自身的造血系统，导致白血病等恶性血液疾病，甚至可能引起皮肤癌、乳腺癌。
因此，尽量到专业的美发店染发，并且选择局部染发、补色及挑染等方式，理发店应对新到顾客进行头皮测试，避免过敏症状发生，一般成年人染发次数一年不超过两次，少年及老年人染发次数更要减少。对于患有心脏病，哮喘、高血压疾病的患者及处于备孕期、哺乳期或已妊娠状态的夫妇不要染发。