得了糖尿病后饮食该怎样注意

糖尿病多因饮食不当引起,因此糖尿病患者饮食需注意以下几方面:

1、根据自身体重、工作量及病情,在专科医生指导下制定合理饮食方案,根据热量需求分配碳水化物、蛋白质、脂肪三大营养物质。通常情况下,碳水化物占热量供给的50%-65%,脂肪类约占20%-30%,蛋白质类约占15%-20%;

2、注意定时定量,不可随便饮食;

3、根据进餐量,适当测量1次餐后血糖,可调整下一次餐量;

4、营养均衡,不可偏食或挑食,以防导致营养失衡;

5、注意饮食清淡,遵循低糖、低盐、低脂,禁酒、禁烟。