不爱吃饭，首先是身体缺乏锌元素，其次是不良生活习惯引起了胃肠道功能紊乱，最后也有一些胃部疾病会引起食欲不振。
不爱吃饭、食欲不振的情况也比较常见，首先如果是小孩子不爱吃饭的话，这可能是体内缺少了锌元素，一般缺锌的小孩会引起消化系统不良，容易导致不想吃饭，另外小孩子可能也有可能有偏食的习惯，例如爱吃零食、爱喝牛奶等，那么到吃饭的时候就自然不饿，主食米饭就吃的少了。
其次如果是成年人出现了食欲不振的情况，应当考虑为胃肠道出现了紊乱，例如不良的饮食习惯，造成了消化不良、腹胀等情况，那么建议患者可以改善饮食结构，口服阿莫西林胶囊、甲硝锉胶囊等药物治疗；
大量的吸烟、酗酒，会损伤胃部的黏膜，从而引起不想吃饭的情况；
有些疾病也会引起食欲不振的情况，例如慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等，如果患者长期处于不想吃饭、体型消瘦的情况时，建议及时去医院内科做详细的检查，排查是否有重大疾病的风险。