1、糖尿病前期患者（包括空腹血糖受损和葡萄糖耐量减退）规律运动可以改善糖耐量，延缓糖尿病的发生；
2、规律运动能够增强胰岛素的敏感性，减少胰岛素的用量，有利于降低血糖；
3、规律运动能够促进血液循环，改善血液高凝状态，增加血液纤溶蛋白活性，降低血小板的粘滞状态，进而改善心、肺功能；
4、对体重偏于肥胖的2型糖尿病患者而言，规律运动可以减轻体重，增加患者自信；
5、对血脂偏高的2型糖尿病患者，规律运动可纠正血脂代谢异常，有李玉学只控制达标；
6、规律运动还可预防高血压，缓解轻、中度高血压，对预防动脉粥样硬化及冠心病的发生、发展具有一定预防作用；
7、规律运动预防老年糖尿病患者还可以起到预防骨质疏松的作用；
8、规律运动可降低糖尿病并发症的风险，并可提高患者运动能力，进而改善患者生活质量。