糖尿病患者可将正确的洗脚流程贴在卫生间,每日仔细洗脚。
洗净并擦干是必要步骤
- 用温热的水洗脚。用手腕部检查水温。
- 使用温和肥皂彻底清洗,特别是脚趾底部及趾间。
- 以轻拍的方式擦干皮肤,避免用力擦拭。
- 仔细擦干脚趾缝。潮湿的皮肤易滋生细菌或真菌,引发感染。
洗脚之后要做什么?
- 涂抹羊毛脂或其他保湿润肤霜,使脚部皮肤保持柔软、预防足茧及皴裂。避免涂抹于趾间。
- 仔细清洁趾甲缝隙。不要使用尖锐物品。如无法看清,可请他人帮忙或由足科医生定期清理。
- 平行修剪趾甲并磨平边缘。为了避免趾甲嵌入肉内,修剪趾甲时注意与脚趾末端齐平,而非剪成弧形。使用指甲钳,不要用剪刀。用砂板打磨趾甲边缘。不要使用尖锐锉刀或木棍清理趾甲周围。如自己无法看清或趾甲较厚、劈裂或发黄,应让医生或足科医生修剪。
- 按医生讲解的方法用浮石打磨皮肤,预防足茧。
- 每日更换干净袜子。
注意事项:
避免使用强力杀菌皂、化学物质(如泻盐、碘,或去除鸡眼、足茧及疣的制剂)或芳香型润肤露。
不要修剪或撕拉趾甲周围皮肤(角质层)。