2型糖尿病患者,日常生活管理需要注意什么?

患者日常需要注意心理、饮食、用药、运动以及血糖监测等,以控制血糖,延缓病情发展。

饮食

患者应减少摄入含糖量高的食物,如蛋糕、饼干等。控制油腻食物的摄入,如动物油脂、动物内脏、油炸食品等。多食用富含纤维素的新鲜蔬菜,如冬瓜、芹菜、黄瓜等。水果可适当食用,对于含糖量高的水果如西瓜、香蕉等不要摄入过多。

运动

患者运动时要根据自己的耐受情况制定合适的运动计划,起初可先选择低强度运动,之后循序渐进,逐渐增加运动强度。运动时如果出汗过多应及时补水,冬季要注意保暖以防感冒。老年患者运动时要格外谨慎,避免高强度运动,防止运动中突发意外。糖尿病并发肢体坏疽、严重冠心病、眼底出血、严重糖尿病肾病的患者不宜运动。

用药

糖尿病患者需要长期用药,无论是使用口服药还是注射胰岛素,都需要严格遵丛医嘱,避免血糖反复波动,导致病情进展,或是控制不好出现低血糖或高血糖反应。

血糖监测

患者居家也要注意血糖监测,定期监测空腹、三餐前后和睡前血糖。血糖监测能够帮助医生了解患者血糖控制情况和治疗效果,及时调整治疗方案,同时还可以指导患者饮食搭配、调节运动量。