如果正在使用胰岛素控制糖尿病，旅行时除压力外还要面对其他一些挑战。
然而，这些旅行途中的障碍都不应影响去拜访亲友、观看新地方或享受旅行的乐趣。诗人罗伯特(Robert Louis Stevenson)写道：“我外出旅行不是为了去一个地方，而是为了享受旅行乐趣。”
所以，即便正在使用胰岛素，也别担心，要走出去看看世界。
然而，在迈开脚步，出去旅行之前，请记住以下注意事项。
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旅行前了解自己需要带上什么物品
“要事先想好，并做好准备。”匹兹堡大学医疗中心沙迪赛德医院的护士凯利(Kellie Antinori-Lent)说，“有很多次患者打电话给我说‘哦，我明天就要出去旅行了，但我没有这个，或者我没有那个。’那时真是手忙脚乱……这会让患者处于危险之中。所以，要在旅行前做好准备工作。”
以下是要做的几个步骤。
了解在处理自己的糖尿病时需要带上什么物品，如胰岛素、葡萄糖胶囊、葡萄糖片、血糖监测仪、血糖试条、注射器，以及胰岛素笔。如果使用胰岛素泵，请多带一块电池。患者应当知道如何能将血糖保持在其应有的正常水平。
多带一些药
即使是短途旅行，也要多带一些糖尿病用品。如果航班延误了该怎么办？如果行李丢失了该怎么办？如果车胎爆了又该怎么办？“我们总是告诉人们要携带两倍于他们认为需要的用品，这是非常重要的”，美国疾病预防与控制中心(CDC)的医务官帕梅拉（Pamela Allweiss）说，“我说的是胰岛素、药片、用品或血糖试条等。最好携带与自己通常使用相同类型的胰岛素。”
把所有糖尿病用品放在一起
把所有糖尿病用品放在一起，如果需要偶尔吃点燕麦棒或花生酱饼干以保持血糖，请将它们放在与其他糖尿病用品相同的地方。
随身携带，不要把糖尿病用品放在汽车后备箱，温度可能影响药物效能。“随身携带一个手提包，装上即时所需的用品，这是最重要的事情之一。”艾维斯(Allweiss)说。如果正在乘坐飞机，请勿将糖尿病用品放入托运的行李中。带上它们登机，放在自己独立的包里或者随身携带。不要把它放在机舱内的头顶行李箱里，以免紧急情况需要。
告知机场安检人员你所携带的物品
关于随身携带的说明，告诉机场安检人员你所携带的物品，让他们亲自检查。如果正在使用胰岛素泵并且想让它们通过金属探测器检查，就开箱让安检人员检查。
测试
时区的改变，不同的食物，吃的多少，一天中在不同时间用餐，在没有正常就餐时只吃零食，运动习惯的改变（无论好坏），睡眠不足，所有这些都会影响血糖水平。
所以，不要只依赖本人的感受。应该将血糖监测仪放在附近，并经常进行测试。
可能需要调整使用胰岛素的时间、频率，甚至可能需要调整胰岛素的类型。但在这样做之前，最好先与医生或糖尿病教育者沟通。
照顾好自己
任何一位糖尿病患者都知道必须要注意自己的双脚。所以在沙滩上也要穿上凉鞋或运动鞋，永远不要赤脚。如果脚有肿胀（有时，特别是会在飞行期间发生），需考虑穿压缩袜。动动脚踝，绷直脚趾，这会有所帮助。久站后，检查脚上是否有水疱或其他伤口。
外出时也可以锻炼身体。在经过漫长的一天后需要休息。有时度假可能使人筋疲力尽，听从身体的声音，放轻松些。
最后，要避免吃得太多或饮酒过量。
最后的要点
带上医生的说明和胰岛素或其他药物的书面处方，以防在旅行期间需要更多，最好确保所有标签都是原始标签。
询问胰岛素泵的制造商是否有备份。有些供应商会为旅行的顾客提供一个额外的胰岛素泵。
如果前往一个不同语言的国家，请学习如何说一些关键词句，如“我是糖尿病患者”“糖”和“请上橙汁”。
如果想在飞机上用餐，不要指望它会适合自己的正常饮食，除非提前与航空公司联系以获得为糖尿病患者准备的餐点。
向空乘人员介绍自己。如果在飞行途中需要一些零食来处理血糖水平下降，机组人员通常可以提供果汁或其他一些帮助。
如果必须在飞机上使用胰岛素，请务必小心。加压舱可能影响注射器中的空气，在注射前，请确保已没有气泡。
在旅行地找几个糖尿病医生。如果是出国旅行，尽可能确保他们能说与你同样的语言。