寒冷的冬天来了，许多疾病都会在这个气温低的时候发作，据统计，冬季70％以上的死亡高峰都出现在强冷空气影响后的三天内。糖尿病患者在冬天要保护好自己。
寒冷会刺激交感神经兴奋，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓，会促使血糖波动、血压升高。糖尿病患者抵抗力低，严寒更易导致患者感冒，从而诱发肺感染。
此外，严寒还会使外周血管收缩，增加糖尿病足的风险。
预防感染特别重要
在寒冷冬天人们往往门窗紧闭，这就造成空气不对流，室内聚集的烟雾、尘埃、人体呼出的二氧化碳等难以排出，室内空气污浊，特别容易诱发呼吸系统疾病。正确的做法是，在房间设置气窗或定时开窗通风。通风时，糖尿病患者注意避免身体遭受寒风袭击，以免着凉。
在饮食方面，虽然冬季消化液分泌增多，人的食欲较好，但还要控制饮食，以清淡、多样、富含多种营养素的食物为主。
冬天气温的降低会造成呼吸道黏膜抵抗力下降，皮肤弹性下降，皮肤感染、尿路感染等是糖尿病最常见的并发症，尤其是有慢性咽炎，鼻窦炎，支气管炎患者，很容易发生肺部感染，甚至成为危及生命的主要原因。所以，糖尿病患者预防感染特别重要。
寒冬里的三个提醒
增加血糖监测频率：寒冷导致肾上腺素等升糖激素增多，而糖尿病患者胰岛素分泌减少，所以血糖易波动，应增加血糖监测频率，要特别注意夜间血糖波动
避免糖尿病足：寒冷可使外周末梢血管收缩，影响下肢及足部供血，加重或诱发糖尿病足的发生，所以要及时保暖。冬季出汗少、皮肤干，足部容易皲裂，所以要每天检查双足，每晚用40摄氏度左右热水泡脚15分钟，做10分钟足底按摩有助于防寒保暖及改善局部血液循环，洗完脚后可擦一些护肤霜，保持皮肤的润滑。
穿宽松保暖的的鞋，避免冻伤。避免用手撕脚皮和擦脚趾止痒，以防皮肤破损招致化脓性细菌感染。
预防情绪低落：糖尿病患者中有50％患有不同程度抑郁，而冬天寒冷，出门活动少，朋友很少聚会聊天，容易出现情绪波动。情绪激动能引起交感神经兴奋，可促使肝脏中的糖原释放进入血液，而使血糖水平升高，导致病情加重或降低治疗效果。所以，糖尿病患者要学会控制情绪，避免负性情绪影响，保持情绪稳定。