得知患有糖尿病可能会是个巨大打击,患者可能会对诊断结果及其带来的所有变化感到愤怒、悲伤、困惑或紧张。
这是正常的。如果能战胜这些情绪,就可以恢复正常生活。
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否认
医生诊断糖尿病,但是患者仍会觉得“这种事情不可能发生在我身上”或者认为诊断结果有误,亦或想等待其他测试结果。
这就是否认情绪。面临一些重大打击时,很多人都会有这种感受,不愿接受现实。
确诊后,要尽可能自我调整,并在医生及家人朋友的帮助支持下进行调整。通常会慢慢习惯进行血糖测试、药物治疗、就诊、饮食控制和运动。
困惑
与其他任何疾病一样,糖尿病有时很难进行控制。患者可能无法理解医生所言,或者自己应该怎么做。这时要学习提问,弄清楚自己不了解的问题。看看附近有没有糖尿病宣传教育课程。
一段时间后,患者会更加了解糖尿病人的生活方式,这有助于制定生活计划,包括每天何时服用药物、何时测血糖水平、日常锻炼,以及一些健康饮食理念。可与医生分享此计划,确认是否需要更改。
愤怒
人们可能觉得愤怒不是什么好事。但愤怒并非总是破坏性或消极的。可以做出调整,化愤怒为力量。
将愤怒视为动力来源。将其作为一种动力,做一些有益健康的事情,比如锻炼。关键在于愤怒时,如何应对这些情绪。
悲伤
偶尔感到难过也很正常。患者可能对患有糖尿病或自己需要做出的生活改变感到沮丧。
如果这些情绪严重影响了自己的生活,请告知医生,或者在做自己喜欢的事情时,与爱人共度美好时光时,这些情绪未有改善,请告知医生,要照顾好自己。医生会推荐互助小组、咨询服务或其他治疗,以帮助重新恢复正常生活。