糖尿病润肠通便的食物有哪些

临床上糖尿病患者,尤其老年糖尿病患者,因胃肠蠕动慢可以引起便秘的症状,可以通过进食以下食物改善患者的便秘的症状:

1、富含粗纤维的绿叶蔬菜,比如白菜、油菜、菠菜、豆芽、豆苗以及芹菜等,因为上述青菜含有丰富的粗纤维,可以增加肠容积,可以促进肠蠕动,从而改善患者便秘的症状。

2、如果血糖控制平稳,可以在两餐之间适当加服1根香蕉,可以增加纤维素的摄入,利于便秘症状的改善。

3、减少精制米饭、糕点、甜点以及肉类的摄入,增加粗粮作为主食可促进肠道蠕动。